बार-बार चक्कर आने से निजात पाने के क्या है बेहतरीन इलाज !

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बार-बार चक्कर आने से निजात पाने के क्या है बेहतरीन इलाज !

चक्कर आना कमजोर शरीर की निशानी है, या यू कहे कि कमजोर खान-पान की वजह से ये समस्या उत्पन होती है। यदि चक्कर आने की समस्या आपके सामने भी खड़ी हो रही है, तो इससे निजात कैसे पाना है इस बात का खास ध्यान रखे। इसके इलावा चक्कर क्यों आते है या ये समस्या क्यों उत्पन होती और इससे निजात कैसे पा सकते है, हम इसके बारे में बात करेंगे ;

चक्कर आने की समस्या किस कमी की वजह से उत्पन होती है ?

इस समस्या के बारे में हम निम्न में बात करेंगे ;

  • कई बार शरीर में खून की कमी, एनीमिया या अन्य किसी शारीरिक समस्या से तेज चक्कर आ सकता है। इसकी वजह से व्यक्ति कहीं भी अचानक उठते ही गिर सकता है। गर्मी में धूप में देर तक घूमने, शरीर में पानी की कमी होने से भी आपको चक्कर जैसा महसूस हो सकता है।
  • इसके आलावा जब आपके शरीर को प्रयाप्त ऑक्सीजन न मिल रही हो तो भी ये समस्या उत्पन हो सकती है।

यदि चक्कर आने की समस्या लगातार आपमें बनी हुई है, तो बिना समय गवाए बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना का चयन करें।

चक्कर आने के मुख्य कारण क्या है ?

इसके कारण निम्नलिखित है ;

  • चक्कर आना आमतौर पर आंखों और कानों को प्रभावित करता है। आमतौर पर असंतुलन यानी की डिस-इक्विलिब्रियम और वर्टिगो, चक्कर आने का मुख्य कारण होते हैं।
  • कमजोर खान-पान और सेहत का अच्छे से ध्यान न रखना भी इसके एक कारण को दर्शाती है।
  • ज्यादा तनाव लेने की वजह से भी चक्कर आने की समस्या उत्पन हो जाती है।

चक्कर आने से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं ?

इससे निजात पाने के लिए निम्न बातो का खास ध्यान रखे ;

  • यदि आपको चक्कर आ रहे है तो आप अदरक को काट कर खा सकते है या अदरक वाली चाय भी आपके चक्कर को रोकने में सहायक मानी जाती है।
  • इसके अलावा ताजा पानी प्रयाप्त मात्रा में पिएं।
  • ब्लैक-टी पिएं, और इसमें तुलसी और अदरक का उपयोग करें।
  • चॉकलेट खाएं।
  • केला खाएं, आइसक्रीम खाएं, ड्राइफ्रूट्स खाएं और दही-चीनी का सेवन भी आपके चक्कर को रोक सकता है।

चक्कर आए तो क्या करे ?

  • यदि आप किसी उचाई पर खड़े है, तो चक्कर आने पर सामान्य जगह पर लेट जाए।
  • चक्कर आने पर पानी पिए, जूस पिए और फल खाने की कोशिश करें।
  • बहुत अधिक दवा लेने से जितना हो सके बचें।
  • यदि चक्कर लगातार आ रहे है तो अपनी आंखे बंद करके लेट जाए।
  • यदि चक्कर के दौरान आपको ब्लड प्रेशर कम महसूस हो रहा हो तो कुछ मीठा खाने की कोशिश करे।
  • इसके इलावा रोज योग और ध्यान लगाने से भी इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
  • ज्यादा चिंता करने से भी आपको प्रयाप्त साँस न ले पाने और चक्कर आने की समस्या उत्पन हो सकती है, इसके लिए बस आपको करना ये है कि एक गहरी लम्बी सांस ले, जिससे आप ठीक महसूस करेंगे।

सुझाव :

यदि चक्कर की समस्या ज्यादा ही गंभीर है तो न्यूरो लाइफ ब्रेन एन्ड स्पाइन सेंटर के डॉक्टर्स से मिले और उनसे इस समस्या से निजात पाने का बेहतरीन सुझाव ले।

निष्कर्ष :

 समस्या कोई भी हो अगर समय रहते उस पर ध्यान दे दिया जाए तो उस समस्या का ज्यादा गहरा सामना नहीं करना पड़ता। ठीक वैसे ही चक्कर आने की समस्या पर भी लागु होता है। इसलिए उपरोक्त बातो को ध्यान में रखते हुए इस समस्या से निजात पाए।

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सिर में भारीपन के क्या है कारण और इलाज ?

बढ़ते काम व कामयाबी को हासिल करने के लिए लोगों के मन में बहुत सी बाते घूमती है, जिसके चलते उनके सिर में तेज दर्द व सिर में भारीपन की समस्या का उन्हें सामना करना पड़ता है। इसके इलावा इस दर्द से हम कैसे निजात पा सकते है, इसके बारे में भी बात करेंगे।  इसलिए आर्टिकल को अंत तक जरूर पढ़ना ताकि आपको आपकी समस्या का समाधान मिल सके ;

सिर में तेज दर्द भारीपन की समस्या के क्या कारण है ?

इसके कारण को हम निम्न में प्रस्तुत करेंगे ;

  • यदि आपके सिर में तेज दर्द है जिसके कारण माइग्रेन की समस्या उत्पन हो जाती है तो आपको चक्कर आना, और सिर घूमने जैसी और भी बहुत सी समस्याएं उत्पन हो सकती है।
  • थकान के कारण भी हमारे सिर में दर्द की समस्या हो सकती है।
  • यदि आपके सिर व कान में किसी तरह की चोट लग जाए तो भी आपके सिर में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती है।
  • तनाव लेने से भी आपको सिर में भारीपन व दर्द का एहसास हो सकता है।
  • तो वही अगर अन्य कारणों की बात करे तो ज्यादा शोर- गुल वाले माहौल में भी हमारे सिर में दर्द की समस्या हो जाती है।

सिर में दर्द के कारणों को यदि आप जान चुके है तो इसके दर्द से निजात पाने लिए बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना से ले सलाह।

सिर दर्द में कैसे पाए जल्दी छुटकारा ?

यदि आपके सिर में दर्द बहुत तेज बढ़ा हुआ है तो इससे निजात पाने के लिए आप एक ट्रिक आजमा सकते है जैसे ;

सिर दर्द होने पर आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने की तरफ ले आइए। इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर ( अंगूठे के साथ वाली उंगली जिसे इंडेक्स फिंगर या तर्जनी उंगली कहते है ) के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मसाज करें. यह प्रोसेस दोनों हाथों में 2 से 4 मिनट तक दोहराइए। ऐसा करने से आपको सिरदर्द में तुरंत आराम मिलेगा।

सिर दर्द से निजात पाने का इलाज क्या है ?

इसके इलाज को जानना बहुत जरूरी है जैसे ;

  • इसके इलाज के लिए पहले यह जानना जरूरी होता है कि यह भारीपन किस वजह से है? अतः सिर में भारीपन की शिकायत में डॉक्टर से जांच कराकर इसके सही कारण जानकर उचित इलाज कराना जरूरी होता है।
  • सिर में भारीपन के शिकायत में अपने इलाज के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए, विभिन्न शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना चाहिए, नियमित रूप से रोज सुबह सैर करना चाहिए।
  • इसके अलावा घरेलु इलाज की बात करे सिर में दर्द से निजात पाने के लिए तो आपको अदरक और तुलसी का रस पीना चाहिए।
  • सेब पर नमक डाल के खाए।
  • नींबू वाली चाय पिए।
  • गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिए।
  • लौंग के तेल से सिर में मालिश करें आदि।

सुझाव :

सिर में दर्द व भारीपन की समस्या बहुत बुरी होती है इसलिए बहुत से लोग इससे निजात पाना चाहते है यदि आप भी इस समस्या से निजात पाना चाहते है तो न्यूरो लाइफ ब्रेन एन्ड स्पाइन सेंटर के बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर से जरूर सम्पर्क करे।

निष्कर्ष :

समस्या कोई भी हो जब तक उसके बारे में अच्छे से न पता चले तब तक उसका निपटारा नहीं किया जा सकता है। इसलिए आपको किसी भी तरह की समस्या है, तो उसके लिए डॉक्टर के पास जरूर से जाए और इस समस्या से हमेशा के लिए निजात पाए।

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तेज सिर दर्द में दवाई खाने से झेलना पड़ सकता है, लकवे की बीमारी को !

काम का अत्यधिक बोझ लोगो को सिर दर्द की बीमारी की तरफ लेते जा रहा है। और कई बार हम इस दर्द से बचने के लिए बिना डॉक्टर के सलाह पर दवाई ले लेते है, जोकि अंत में हमारे अंदर लकवे की बीमारी को उत्पन करने में काफी सहायक माना जाता है।

सिर दर्द की समस्या क्यों उत्पन होती है ?

सिर में तेज दर्द की समस्या निम्न वजह से होती है ;

  • कई बार सिर में दर्द जब हम ज्यादा टेंशन लेते है तब होता है। इसके इलावा किसी अपने का बिछड़ जाना भी व्यक्ति के सिर में तेज दर्द होने की वजह को माना जाता है।
  • कई बार एक साथ हम जब ज्यादा बातो को सोचते है, तब भी हम सिर दर्द का शिकार हो जाते है।
  • जब हमारे काम अधूरे रह जाते है, और हमारे द्वारा चाहत रहती है, की हम उस काम को पूरा कर ले और जब वो काम पूरे नहीं हो पाते, तब भी हमारे सिर में तेज दर्द की समस्या उत्पन हो जाती है।
  • बहुत ज्यादा काम करने, पर्याप्त नींद न लेने, समय पर खाना न खाने और शराब का सेवन करने की वजह से तेज सिर दर्द होता है।

अगर आप भी सिर में तेज दर्द की वजह से परेशान रहते है। तो बिना समय गवाए बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना से जरूर संपर्क करे।

क्या तेज सिर दर्द को लकवे का कारण माना जाता है ?

यदि आपको दर्द झेलते हुए 3 घंटे से ज्यादा समय हो गया है, तो आप लकवे की बीमारी का शिकार हो सकते है। ये कैसे हो सकता है, इसके बारे में हम निम्न में और जानकारी प्रस्तुत कर रहे ;

  • सिर दर्द या माइग्रेन की समस्या तब उत्पन होती है। जब हम ज्यादा सोचते है। ऐसी स्थिति में कई बार व्यक्ति लकवे का शिकार भी हो सकता है।
  • इसके इलावा जब हम माइग्रेन, तेज सिर दर्द से परेशान रहते है, तो ये उच्च रक्तचाप की वजह से ही होता है।
  • एक बात गौरतलब करने वाली है, की 100 में से 30 लोगों की मौ-त तेज सर दर्द और लकवे की वजह से होता है। क्युकि सिर दर्द की परेशानी को कोई ज्यादा सीरियस नहीं लेता, इसलिए।
  • यदि आपको सिर दर्द की समस्या को 3 घंटे से ज्यादा झेलते हुए हो गया है. तो आपको डॉक्टर के सम्पर्क में जल्दी से आ जाना चाहिए। नहीं तो आप लकवे की बीमारी का शिकार हो सकते है।

सुझाव :

यदि आपको उपरोक्त में से कोई भी परेशानी है, तो बिना समय गवाए न्यूरो लाइफ ब्रेन एन्ड स्पाइन सेंटर का चुनाव करे। क्युकि समय पर तेज सिर दर्द का इलाज न करवाया जाए तो, ये कई बार लकवे का शिकार भी बना सकता है व्यक्ति को। इसके इलावा यदि आपको तेज दर्द है, सिर में और आप दवाई खा कर चल रहे है, तो कृपया ऐसा न करे। अगर आपको कोई भी परेशानी है, तो बिना डॉक्टर के सलाह पर अपनी मर्ज़ी से कोई भी दवाई न ले।

निष्कर्ष :

उम्मीद करते है, कि आपको पता चल गया होगा, अगर सिर में तेज़ दर्द हो तो हमे लकवे की बीमारी कैसे हो सकती है। इसलिए आपको अगर लकवे की बीमारी नहीं चाहिए। तो समय-समय पर जागरूक हो कर अपना और अपने सेहत का अच्छे से ध्यान रखे।

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सिर, पीठ और गर्दन में दर्द की समस्या से परेशान चल रहे लोग हो जाए सतर्क ?

सिर, पीठ और गर्दन में दर्द की समस्या क्या है ?

ये समस्या काफी गंभीर है जिसको हम नज़रअन्दाज़ कर देते है। जिसकी वजह से निम्न और परेशानियों का सामान करना पड़ता है ;

  • आज के समय की अगर बात करे तो व्यक्ति भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में इतना व्यस्त हो गया है कि अक्सर काम की वजह से कई घंटे एक ही जगह पर बैठ के निकाल देता है। जिसकी वजह से उसको सिर, पीठ और गर्दन में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती है।

  • इसके इलावा यदि आपको सिर में दर्द की समस्या भी है या आपके पूरे शरीर में कुछ बदलाव की समस्या उत्पन हो गई है, तो आपको न्यूरोलॉजिकल की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

न्यूरोलॉजिस्ट कौन होते है ?

न्यूरोलॉजिस्ट काफी अनुभवी डॉक्टर होते है, दिमाग से जुडी हर समस्या को दूर करने के लिए, ये कौन होते है इनके बारे में हम आपको निम्न में बताएंगे।

  • एक न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क और तंत्रिका प्रणाली के हर रोगों के निदान और उपचार में काफी अनुभवी होते है। वे न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर, सीखने की अक्षमता और अन्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संबंधित स्थितियों जैसी बीमारियों का भी इलाज करने में माहिर होते हैं।

  • एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिमाग से जुडी हर परेशानी का अच्छे से अनुभव होता है।

सिर, पीठ और गर्दन में दर्द या न्यूरोलोजी के लक्षण क्या है ?

  • न्यूरोलोजी संबंधी बीमारियों में आमतौर पर बोलने में अंतर का आना।

  • शारीरिक असंतुलन का होना।

  • शरीर में अकड़न और कमजोरी की समस्या का उत्पन होना।

  • याददाश्त में कमी का होना।

  • उठने, बैठने चलने में परेशानी का सामना करना।

  • शरीर में कंपन की समस्या और मांसपेशियों का कठोर होना।

  • निगलने में या अन्य कोई कठिनाई हो तो आपको बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना से जरूर सम्पर्क करना चाहिए।

न्यूरोलोजी की समस्या उत्पन होने पर किन बातो का रखे ध्यान ?

निम्न बातो का ध्यान रख के हम इस समस्या से निजात पा सकते है ;

  • न्यूरोलॉजिकल रोगों का कोई तत्काल समाधान नहीं है, लेकिन रोगी की अच्छी देखभाल उसे लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती है।

  • इसके इलावा स्वास्थ्य खानपान का इस्तेमाल व जीवनशैली को सही करके भी आप इस बीमारी से हमेशा के लिए निजात पा सकते है।

सुझाव :

सिर, पीठ और गर्दन में दर्द की समस्या का उत्पन होना आपकी जीवन शैली को बिगाड़ने में एहम भूमिका निभाने का काम करती है। इसलिए ये समस्या अगर उत्पन हो तो इसे नज़रअंदाज़ न करे, बल्कि समय रहते इसके उपचार को ढूंढ़ने के लिए किसी अच्छे डॉक्टर और क्लिनिक का जरूर से चुनाव करे। इसके इलावा भी आप अगर किसी अन्य क्लिनिक का चुनाव करना चाहते है, तो न्यूरो लाइफ ब्रेन एन्ड स्पाइन सेंटर से भी सम्पर्क कर सकते है।

निष्कर्ष :

शरीर में कोई भी समस्या उत्पन होने पर उसे नज़रअंदाज़ न करे बल्कि समय पर इसका इलाज करवा कर इस बीमारी से हमेशा के लिए निजात पाए। इसके इलावा यदि आप उपरोक्त बीमारी का सामना कर रहे है। तो इसके शुरुआती लक्षण दिखने पर ही न्यूरोलॉजिस्ट से सम्पर्क करे, क्युकि इसके शुरुआती लक्षणों को जान कर आप इस बीमारी का खात्मा जड़ से कर सकते है।