बार-बार चक्कर आने से निजात पाने के क्या है बेहतरीन इलाज !

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बार-बार चक्कर आने से निजात पाने के क्या है बेहतरीन इलाज !

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चक्कर आना कमजोर शरीर की निशानी है, या यू कहे कि कमजोर खान-पान की वजह से ये समस्या उत्पन होती है। यदि चक्कर आने की समस्या आपके सामने भी खड़ी हो रही है, तो इससे निजात कैसे पाना है इस बात का खास ध्यान रखे। इसके इलावा चक्कर क्यों आते है या ये समस्या क्यों उत्पन होती और इससे निजात कैसे पा सकते है, हम इसके बारे में बात करेंगे ;

चक्कर आने की समस्या किस कमी की वजह से उत्पन होती है ?

इस समस्या के बारे में हम निम्न में बात करेंगे ;

  • कई बार शरीर में खून की कमी, एनीमिया या अन्य किसी शारीरिक समस्या से तेज चक्कर आ सकता है। इसकी वजह से व्यक्ति कहीं भी अचानक उठते ही गिर सकता है। गर्मी में धूप में देर तक घूमने, शरीर में पानी की कमी होने से भी आपको चक्कर जैसा महसूस हो सकता है।
  • इसके आलावा जब आपके शरीर को प्रयाप्त ऑक्सीजन न मिल रही हो तो भी ये समस्या उत्पन हो सकती है।

यदि चक्कर आने की समस्या लगातार आपमें बनी हुई है, तो बिना समय गवाए बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना का चयन करें।

चक्कर आने के मुख्य कारण क्या है ?

इसके कारण निम्नलिखित है ;

  • चक्कर आना आमतौर पर आंखों और कानों को प्रभावित करता है। आमतौर पर असंतुलन यानी की डिस-इक्विलिब्रियम और वर्टिगो, चक्कर आने का मुख्य कारण होते हैं।
  • कमजोर खान-पान और सेहत का अच्छे से ध्यान न रखना भी इसके एक कारण को दर्शाती है।
  • ज्यादा तनाव लेने की वजह से भी चक्कर आने की समस्या उत्पन हो जाती है।

चक्कर आने से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं ?

इससे निजात पाने के लिए निम्न बातो का खास ध्यान रखे ;

  • यदि आपको चक्कर आ रहे है तो आप अदरक को काट कर खा सकते है या अदरक वाली चाय भी आपके चक्कर को रोकने में सहायक मानी जाती है।
  • इसके अलावा ताजा पानी प्रयाप्त मात्रा में पिएं।
  • ब्लैक-टी पिएं, और इसमें तुलसी और अदरक का उपयोग करें।
  • चॉकलेट खाएं।
  • केला खाएं, आइसक्रीम खाएं, ड्राइफ्रूट्स खाएं और दही-चीनी का सेवन भी आपके चक्कर को रोक सकता है।

चक्कर आए तो क्या करे ?

  • यदि आप किसी उचाई पर खड़े है, तो चक्कर आने पर सामान्य जगह पर लेट जाए।
  • चक्कर आने पर पानी पिए, जूस पिए और फल खाने की कोशिश करें।
  • बहुत अधिक दवा लेने से जितना हो सके बचें।
  • यदि चक्कर लगातार आ रहे है तो अपनी आंखे बंद करके लेट जाए।
  • यदि चक्कर के दौरान आपको ब्लड प्रेशर कम महसूस हो रहा हो तो कुछ मीठा खाने की कोशिश करे।
  • इसके इलावा रोज योग और ध्यान लगाने से भी इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
  • ज्यादा चिंता करने से भी आपको प्रयाप्त साँस न ले पाने और चक्कर आने की समस्या उत्पन हो सकती है, इसके लिए बस आपको करना ये है कि एक गहरी लम्बी सांस ले, जिससे आप ठीक महसूस करेंगे।

सुझाव :

यदि चक्कर की समस्या ज्यादा ही गंभीर है तो न्यूरो लाइफ ब्रेन एन्ड स्पाइन सेंटर के डॉक्टर्स से मिले और उनसे इस समस्या से निजात पाने का बेहतरीन सुझाव ले।

निष्कर्ष :

 समस्या कोई भी हो अगर समय रहते उस पर ध्यान दे दिया जाए तो उस समस्या का ज्यादा गहरा सामना नहीं करना पड़ता। ठीक वैसे ही चक्कर आने की समस्या पर भी लागु होता है। इसलिए उपरोक्त बातो को ध्यान में रखते हुए इस समस्या से निजात पाए।

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चक्कर आने के क्या है, लक्षण, कारण और इलाज ?

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चक्कर आने की समस्या काफी गंभीर बीमारी को दर्शा सकती है। इसके इलावा आज के युवा में इसकी समस्या काफी देखने को मिल सकती है। क्युकि उनके द्वारा डाइट को काफी फॉलो किया जाता है। जिसकी वजह से उनमे कमजोरी की समस्या उत्पन हो जाती है और उनमे चक्कर आने जैसी समस्याओ का आगमन होता है।

चक्कर आना क्या है ?

चक्कर आने की समस्या आज के समय में काफी गंभीर समस्या बन कर सामने आ रही है, तो हम निम्न में बात करेंगे की चक्कर आना क्या है, या ये समस्या क्यों उत्पन होती है, इसके लक्षण, कारण, व उपचार क्या है, के बारे में हम निम्न में बात करेंगे ;

  • वेस्टिबुलर सिस्टम में गड़बड़ी, जो संतुलन को नियंत्रित करती है, वर्टिगो से जुड़ी होती है। मेनिएरेस सिंड्रोम जैसे कान के रोग और संक्रमण, आपके कानों से सिस्टम के कनेक्शन के कारण आपके संतुलन की भावना और आपकी चाल पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
  • इसके इलावा भोजन में कमी, नींद, निम्न रक्त शर्करा, या यहां तक ​​कि सामान्य पुराने तनाव और चिंता भी शामिल है। मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और मिर्गी सहित कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियां चक्कर आने के रूप में प्रकट होकर हमारे सामने आते हैं।

चक्कर आने की समस्या उत्पन होने पर बेस्ट न्यूरोलॉजिस्ट लुधियाना के संपर्क में आए।

चक्कर आने के कारण क्या है ?

चक्कर आने के बहुत से कारण है, जिनमे से हम कुछ को निम्न में प्रस्तुत कर रहे है ;

  • हृदय रोग या रक्तचाप की समस्या के कारण चक्कर आना।
  • मस्तिष्क रोगों या स्थितियों के कारण चक्कर आना।
  • दवा के कारण चक्कर की समस्या का उत्पन होना।
  • भ्रम या मनोभ्रंश की शंका।
  • उम्र बढ़ने के कारण चक्कर का आना।
  • अन्य बीमारियों या स्थितियों के कारण चक्कर आना।

चक्कर आने के लक्षण क्या है ?

इसके लक्षण काफी गंभीर होते है, जिनको जानना जरूरी है, जैसे ;

  • चक्कर आने पर कई बार हम दोहरी छवि को भी देखते है।
  • उल्टी आना भी चक्कर की छवि में शामिल है।
  • बुखार आना।
  • सिर दर्द।
  • सीने में बेचैनी का सामना करना।
  • चेतना में कमी का होना।

चक्कर आने से निजात पाने के क्या है उपचार ?

इसके इलाज कुछ निम्न प्रकार से है ;

  • चक्कर आने पर आप पीठ के बल बैठ जाए या लेट जाए। या आप कुछ देर के लिए आंखें बंद करके लेट जाएं, आपको ऐसा करके काफी अच्छा महसूस होगा।
  • अगर आपको बार-बार चक्कर आते हैं, तो आप कार चलाने या भारी मशीनरी चलाने से बचे।
  • शराब और तंबाकू के सेवन से जितना हो सके बचें।
  • संतुलित आहार का सेवन करे।
  • बहुत अधिक दवा लेने से बचें और दवा अगर लेना भी है, तो डॉक्टर के सलाह से लें। इसके इलावा आपको अगर निर्जलीकरण के कारण चक्कर आ रहे हैं, तो आप किसी ठंडी जगह पर आराम कर सकते हैं और पर्याप्त पानी पी सकते हैं। तो वही चक्कर आने का अहसास होने पर चलने या दौड़ने से बचें।

अत्यधिक चक्कर आने की समस्या उत्पन होने पर आप हमारे सेंटर का चुनाव भी कर सकते है। क्युकि चक्कर आना कोई आम बात नहीं है।