सर्वाइकल दर्द क्या होता है, इसके मुख्य लक्षण, कारण और कैसे करें घरेलू इलाज ?

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सर्वाइकल दर्द क्या होता है, इसके मुख्य लक्षण, कारण और कैसे करें घरेलू इलाज ?

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गर्दन के पीछे हिस्से में असुविधा या फिर दर्द होने को सर्वाइकल दर्द कहा जाता है | यह दर्द अक्सर मांसपेशियों में खिंचाव पड़ने से, चोट लगने से और गठिया जैसी अपक्षीय स्थितियों के कारण उत्पन्न होता है | जिसकी वजह से गर्दन में अकड़न, सिरदर्द और गर्दन की गति सिमित हो सकती है, जो दैनिक गतिविधियों या फिर जीवन के गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है | आइये जानते है सर्विकल दर्द के मुख्य लक्षण और कारण क्या है :- 

सर्वाइकल दर्द के प्रमुख लक्षण

सर्वाइकल दर्द के लक्षण इसके अंतनिर्हित कारण के आधार पर अलग-अलग हो सकते है, जिसके सामान्य लक्षणों में शामिल है :- 

 

  • गर्दन में धीरे-धीरे या फिर लगातार दर्द का अनुभव होना, जो हलके से लेकर तीव्र हो सकता है | 
  • गर्दन को हिलाने के समय तकलीफ होना, खासकर तब, जब सिर को एक तरफ से दूसरी और मोड़ना हो | 
  • तीव्र सिरदर्द होना, जो गर्दन से शुरू होकर सिर के पीछे और कनपटी तक फैलता है | 
  • ऐसे दर्द का अनुभव होना, जो कंधों से लेकर बाहों तक फैलता हो |   
  • बाहों, हाथों या फिर उंगलियों में सुई जैसी चुभन का एहसास होना या फिर सुन्न होना, जो तंत्रिका में शामिल होने का संकेत देती हो | 
  • हाथों की पकड़ में कमज़ोरी आना 
  • बिना किसी कारण गर्दन को स्वतंत्र से हिलाने की क्षमता में कमी होना | 
  • चक्कर आना 
  • कुछ भी निगलने में परेशानी होना 

 

यह लक्षण आपके दैनिक गतिविधियों और जीवन के गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते है | इसके कारण को जाने के लिए और उपचार को प्राप्त करने के लिए लगातार मेडिकल चेकअप करवाना एक पीड़ित व्यक्ति के लिए बेहद ज़रूरी होता है | 

 

सर्वाइकल दर्द के प्रमुख कारण

सर्वाइकल दर्द होने के कई कारण हो सकते है, जो मामूली से लेकर अधिक गंभीर वाले स्थितियों को उत्पन्न कर सकता है | जिसमें शामिल है :- 

  • उम्र का बढ़ना :- बढ़ती उम्र के साथ-साथ डिस्क भी घिसने लग जाती है, जो सर्वाइकल दर्द होने का कारण बन सकते है |  


  • हर्नियेटेड डिस्क :- गंभीर चोट लगने की वजह से डिस्क का बाहरी आवरण फट सकता है, जो दर्द का कारण बनते है | 


  • स्पाइनल स्टेनोसिस :- इससे रीढ़ की हड्डी संकरी हो जाती है, जिसकी वजह से नसों और रीढ़ की हड्डी में दबाव पड़ने लग जाता है | 


  • रूमेटाइड गठिया :- यह एक ऑटोइम्यून स्थिति होती है, जिससे जोड़ों में पुरानी सूजन होती है | 


  • शारीरिक तनाव पड़ना :- शारीरक और मानसिक तनाव पड़ने से भी यह गर्दन में दर्द का कारण बन सकते है |        

  • खराब मुद्रा होना :- कंप्यूटर जैसे डिजिटल उपकरण में लगातार काम करने से सर्वाइकल दर्द उत्पन्न हो सकता है | 

 

सर्वाइकल दर्द की वजह से आपके रोज़ाना जीवनशैली प्रभावित हो सकती है, इसलिए इस स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना और इलाज करना बेहद ज़रूरी होता है | इलाज के लिए आप घरेलु उपचार का भी उपयोग कर सकते है | 

 

सर्वाइकल दर्द के लिए घरेलू उपचार 

घरेलू उपचार सर्वाइकल दर्द में प्रबंधित लगाने के लिए और इसके प्रभाव को कम करने के लिए सक्षम होते है | घरेलू उपचार के लिए आप निम्नलिखित तकनीकों को अपना सकते है :- 

 

  • ठंडे या फिर हीटिंग पैड से सिकाई करें, इससे सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है | 
  • रोज़ाना गर्दन की स्ट्रेचिंग करें, सर्विक्स और रीढ़ की हड्डी को बेहतर समर्थन के लिए कंधे सिंकुडने और गर्दन को घूमने वाले व्यायाम करें | 
  • योगासन का अभ्यास करें | 
  • अपनी जीवनशैली में परिवर्तन लाएं, जैसे की काम के दौरान एक नियमित ब्रेक लें, सोने के दौरान हलके तकिये का उपयोग करें आदि | 
  • संतुलित भोजन का सेवन करें और नियमित रूप से पानी पिएं | 
  • डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का समय पर सेवन करें, इससे दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है | 
  • तनाव में प्रबंधन लगाएं | 

 

इस घरेलू उपचारों की मदद से सर्वाइकल दर्द से पड़ने वाले प्रभाव को कम करने में और इससे दोबारा से होने से रोका जा सकता है | हालांकि अगर यह सब करने के बावजूद भी सवाईकल दर्द कम नहीं हो रहा या फिर बढ़ते ही जा रहा है तो बेहतर यही है की मूल्यांकन और बेहतर इलाज के लिए एक्सपर्ट्स से मुलाकात करें | इसके लिए आप डॉक्टर अमित मित्तल से मिल सकते है | 

 

डॉक्टर अमित मित्तल पंजाब के बेहतरीन ब्रेन और स्पाइन सर्जन स्पेशलिस्ट में से एक है, जो पिछले 15 सालों से पीड़ित मरीज़ों का सटीकता से इलाज कर रहे है, इसलिए आज ही न्यूरो लाइफ ब्रेन एंड स्पाइन सेंटर की वेबसाइट पर जाएं ओर चयन के लिए अपनी नियुक्ति की बुकिंग करवाएं | आप चाहे तो वेबसाइट में मौजूद नंबरों से भी संपर्क कर सकते है | 

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What Is Spondylosis, Its Symptoms, And Pain Management Treatment?

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Almost 80% of the total population suffers from back pain. And there are many reasons for this extreme discomfort. There are some causes, such as sports injury, that might resolve over time on their own. But the chronic problem might last longer and also greatly disrupt your daily life.

Visit the best spine doctor in Ludhiana and treat your back pain issue if it is preventing you from accomplishing your daily activity.

In case your back pain is worsening, then there is a good chance that you might be suffering from spondylosis.

In this blog, we will discuss this condition and its symptoms to understand it better and manage your back pain.

What Is Spondylosis?

The expert uses spondylosis to describe the range of spine degenerative conditions. It generally affects the spine’s bones, such as vertebrates, and in certain situations, people also refer to osteoarthritis.

Besides that, it can also impact the small area of the spine, from the skull’s base down to the lower back.

Muscular tears or sprains are not the leading cause of spondylosis and its issues. Degeneration of the bone or even spinal disc condition is.

You can suffer from spondylosis at any age, but it is most prominent in mid-adulthood. With time as the body degenerates, it worsens, especially if you do not undergo Cervical Spondylosis Treatment in Ludhiana.

Certain spondylosis types, such as thoracic spondylosis, will not create many problems until later in life. While others might show its symptoms from the beginning.

What Are The Signs And Symptoms Of Spondylosis?

Some signs and symptoms might indicate you have spondylosis. However, these symptoms might be signs of acute back pain, such as muscle tears from exercise. To be sure, visit a doctor for a professional diagnosis.

Time is the key difference between an injury and spondylosis. With time, an injury and its pain will lessen. But with spondylosis, the pain will worsen with time.

Visit your doctor immediately if you are noticing any of the symptoms:

  1. Neck pain

  2. Back pain

  3. Stiff movement in the spine

  4. Back soreness in the morning

  5. Weakness

  6. Numbness

  7. Tingling

  8. Lower back pain

  9. Difficulty bending over

With the help of a proper diagnosis, the doctor can determine the right treatment to control and manage the pain. It will also further prevent you from degeneration.

Physiotherapy For Pain Management

An experienced physiotherapist will be able to handle all kinds of spondylosis. They are certified doctors who will recommend you to do regular exercise for you to maintain the movement and flexibility in your spine. Apart from that, you will also receive a massage to help you get rid of the pain muscle tension causes in the back.

Light Exercise For Pain Management

With the help of light exercise, you will manage to retain your range of movements. It will also allow your bones and muscles to stay healthy. We know that exercising in pain can be difficult, but a few minutes of gentle stretching might do you wonders.

Apart from that, proper treatment from the professional is a must that you can not compromise on.

Final Comments

In the Neuro Life, Brain, And Spine Centre, our doctors will make sure to give the best treatment for your spondylosis and other neurological issues.

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Spine Care: Everything you need to know about the Cervical Spondylosis

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Cervical Spondylosis: Problem affecting the neck

Cervical spondylosis is one of the degenerative conditions that affect the neck. Due to cervical spondylosis, the soft disks present between the vertebrae get compressed. Over time the problem can get worse. And that’s why you have to seek Cervical Spondylosis Treatment in Punjab from an experienced medical expert at the earliest.

Essential facts about Cervical Spondylosis

  • Common with age
  • Won’t show any symptoms

Please Note!

Cervical spondylosis won’t lead to disability. But, that does not mean you have to avoid the problem. With time the changes affect the nerve root or spinal cord. Such individuals have higher chances of having weak legs or clumsy hands. So, please be considerate about consulting one of the best spine doctor in Ludhiana on an immediate basis.

What are the symptoms of cervical spondylosis?

Some of the common signs and symptoms that tell you to visit one of the leading Neuro Hospital in Ludhiana to seek the best possible care:

  • Pain in the neck that may travel to your arms or shoulders
  • Headaches
  • Stiffness in the neck
  • Not able to keep balance
  • Weakness in your arms and legs
  • Numbness in your shoulders, arms, or hands
  • Difficulty controlling bladder or bowel movement
  • A grinding feeling when you move your neck

How is cervical spondylosis diagnosed?

During the initial consultation, the doctor will perform a physical examination to analyze the problem effectively. Please tell the doctor if you had any spinal or neck injury and tell the symptoms you notice. The doctor will check the working of the legs, arms, shoulders, and neck. Additionally, for better understanding, the doctor will perform different tests like:

  • Imaging tests – CT scan, MRI, and X-ray
  • Myelography
  • Electromyography

How is cervical spondylosis treated?

Our spine doctor will customize the treatment plan depending on the diagnosis. Initially, the treatment includes giving pain relief. Some of the best-known treatments for cervical spondylosis are:

  • Medications

Take the necessary anti-inflammatory medications prescribed by the doctor.

  • Physical therapy

The therapy is another suitable choice as it allows muscles to stretch and gain strength.

  • Apply heat or ice

The application of heat or ice packs on the neck provides better relief.

Apart from these, there’s a collar and injections to deal with the situation. Only the doctor can tell better which choice is worth making in this situation.

Is surgery needed for cervical spondylosis?

In most cases, a surgical approach won’t be necessary. With medical advancement, it’s all possible to get the surgery done with utmost ease. On average, the cervical spondylosis surgery cost is around Rs 2,50,000. Well, the cost factor varies due to different factors.

Can I prevent cervical spondylosis?

Although, prevention is not possible. Instead, you can take some necessary measures to mitigate the chances of cervical spondylosis like:

  • Keep yourself active and healthy
  • Keep your body posture right
  • Prevent cases of neck injuries and use the right equipment
  • Don’t put trauma on your neck